859 cách làm món Giảm cân

Hamburger giảm cân là loại burger low carb không dùng bánh mì để kẹp phần nhân mà thay vào đó là một lớp cải bao bọc bên ngoài nhờ vậy sẽ làm giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể, hạn chế tăng cân. Hương vị món ăn vẫn được giữ nguyên và thậm chí còn hấp dẫn hơn đấy. Những ai đang muốn giảm cân nhưng vẫn thèm burger thì có thể áp dụng công thức này nha.

Salad Bơ - món ngon dễ làm, bổ sung chất sơ và vitamin rất tốt cho cơ thể. Cách làm Salad Bơ giảm cân đơn giản, nguyên liệu ít, thời gian chế biến nhanh chóng, thích hợp cho những bạn hay bận rộn. Sẵn đang mùa bơ, bạn hãy tận dụng những trái bơ chín kết hợp với các loại rau củ khác để làm món salad bơ giảm cân. Không chỉ vậy, bơ còn tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin, giúp làm đẹp da.

Kem dâu không phải là món xa lạ với nhiều người, nhưng bạn đã nghĩ tới việc ăn kem để giảm cân chưa? Với những tín đồ của món kem nhưng vẫn muốn ăn kiêng thì công thức làm kem dâu đơn giản dưới đây sẽ thực sự hoàn hảo cho bạn. Bảo đảm siêu nhanh chóng mà cực kì mát lành nhé! Vị kem mát lạnh hương dâu tây, dâu tằm thơm lừng, vị chua chua, ngọt ngọt tự nhiên, hứa hẹn đây là món ăn vặt và ăn kiêng cực đã mà bất cứ ai cũng yêu thích trong mùa hè này.

Các chị em đang muốn giảm cân nhưng vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng cũng như món ăn không có quá nhiều calo có thể thử ngay cách làm salad dưa giảm cân với sự kết hợp từ các loại dưa như dư vàng, dưa hấu... mang đến cảm giác mát lạnh, nhẹ người. Lưu lại công thức ngay nhé. 

Bạn đã từng thử uống nước me lần nào chưa? Nếu chưa hãy thử ngay món nước me giảm cân này bạn nhé. Me được ngâm ép ra nước hòa quyện cùng đường ngọt ngọt, vani thơm thơm làm nên món thức uống tốt cho cân nặng của bạn đấy. Nhanh tay thử làm ngay nào.

Nước gạo rang hỗ trợ quá trình thanh lọc máu, thải loại độc tố ở gan, phòng chống loãng xương, viêm khớp và đặc biệt giúp giảm cân, giảm cholesterol mỡ máu rất tốt.

Sữa hạnh nhân ngon bỗ là một thức uống cực bỗ thích hợp cho các bạn có nhu cầu giảm cân. Ngoài ra, uống thường xuyên sữa hạnh nhân sẽ giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim, ...

Bạn đang muốn giảm cân thì ly sinh tố bưởi cà chua là lựa chọn rất hợp lý. Từ lâu bưởi đã là thực phẩm giảm cân số một với lượng vitamin C dồi dào cùng khả năng “đốt mỡ” hiệu quả, kết hợp với chất xơ trong cà chua giúp hấp thu lượng mỡ thừa trong cơ thể và thải ra ngoài cùng với các độc tố, bởi vậy đây sẽ là món nước detox cực chuẩn cho bạn đấy!

Bánh khoai lang tím vừa dễ ăn, lại hỗ trợ tiêu hóa, phòng trừ bệnh tật, hỗ trợ giảm cân, tội gì mà không thử nhỉ.

Thưởng thức sinh tố ngon miệng này ngay khi vừa xay xong để giữ trọn vẹn hiệu quả giảm cân lành mạnh. Bạn có thể uống hàng ngày hoặc nhiều lần một tuần. Nhưng lưu ý, rau bina có thể không thích hợp cho người ăn kiêng oxalat thấp.

Món salad thơm ngon này hẳn sẽ là món ăn ưa thích cho những ai đang có ý định giảm cân bởi thành phần tinh bột không nhiều lại có thêm rau xanh và phô mai ăn kèm. Bánh mì nướng giòn tan, rau tươi mát thêm vị béo thơm của phô mai hấp dẫn cực kỳ. Bạn có thể chuẩn bị một set salad này cho bữa trưa ở văn phòng vừa tiết kiệm thời gian mà không lo tăng cân đâu nha.

Bằng cách cắt nhỏ các loại trái cây và trộn chúng lại với nhau thật đơn giản, bạn có ngay món salad trái cây vừa đẹp mắt, ăn ngon mà không sợ bị tăng cân đâu nhé!

Dùng lá xà lách, cho thịt gà, vài cọng bún, rau các loại và nước sốt (pha đậu phộng vào chén sốt), cuộn lại và ăn. Thật là hấp dẫn, thịt gà đậm đà hòa quyện rau tươi và nước sốt ăn hoài không thấy chán. Món cuốn này rất ít năng lượng ăn có nhiều cũng không lo béo. Bạn hãy bổ sung vào thực đơn giảm cân ngay nhé!

Bông cải rang sau khi chế biến với công thức đơn giản này y chang cơm gạo trắng của chúng ta thường ngày. Vị ngọt nguyên chất của bông cải sẽ là món cơm trắng hấp dẫn cho bạn. Bạn dùng với salad, thịt nạc hay với bất cứ thức ăn gì bạn muốn, rất ngon. Hãy giảm cân theo cách này bạn nhé!

Không chứa nhiều tinh bột như những loại pancake thông thường khác, pancake yến mạch không chứa quá nhiều calories, lại giàu chất xơ và vitamin nên rất tốt cho những ai muốn giảm cân. Với vị ngọt tự nhiên của chuối và mật ong nên cũng không cần cho thêm gia vị. Góp phần tạo nên một bữa ăn sáng ngon lành và rất tốt cho sức khỏe.

Salad gà cam giảm cân cực kì bổ dưỡng với tác dụng giúp bổ sinh năng lượng làm việc và đặc biệt giúp chị em ăn kiêng có làm da đẹp, dáng khỏe nhờ vào nguồn vitamin C dồi dào kèm theo bơ bùi béo nữa nhé. Nào chúng ta cùng làm ngay món salad này và ăn nào.

Trong tất cả các loại rau củ thì bông cải xanh chính là thực phẩm giúp giảm cân cực tốt và hiệu quả, vì chúng có chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất nha. Bạn chỉ cần làm một dĩa salad bông cải giảm cân kết hợp cùng hạt hồ đào, đậu hũ, thịt ba chỉ là đã có ngay món ăn ngon tốt cho sức khỏe rồi đó.

Với detox cam lựu, bạn sẽ không còn sợ chát đắng khi để quá lâu nữa, nhưng vẫn là thần dược để detox và giảm cân tuyệt hảo cho bạn nữa đấy.

Bạn muốn tìm một món ăn kiêng vừa tốt cho sức khỏe vừa đảm bảo cung cấp đủ chất mà cân nặng vẫn có thể giảm tốt thì hãy làm ngay cho mình một dĩa Salad rau quả giảm cân này nhé. Món ăn là sự kết hợp của nhiều loại rau củ như cà chua, dưa leo, lá bạc hà, húng quế, xà lách cùng với táo chua chua, giòn ngọt rất hấp dẫn đấy. Chị em đừng ngần ngại mà hãy nhanh tay lưu ngay công thức làm salad này và thưởng thức vị ngon của nó nhé.

Vấn đề tăng cân và nóng trong người do những ngày ăn uống thả ga là nỗi quan tâm chung của rất nhiều bạn sau Tết. Do đó, việc tạo nên thực đơn ăn kiêng là điều rất cần thiết. Đáp ứng nhu cầu cấp thiết trên, mình sẽ gợi ý cho bạn cách làm salad dưa chuột giảm cân siêu giòn mát, cực đơn giản tại nhà ngay sau đây nhé! Những que dưa chuột giòn ngon, quyện cùng tỏi ớt, dầu giấm rất hấp dẫn. Bên cạnh làm món ăn giảm cân nặng hiệu quả thì dưa chuột còn giúp làm mát và thanh lọc cơ thể rất tốt nữa đấy!