Tháp cơm ba tầng

Mùa đông là mùa nhiều chị em lo lắng vì là "mùa vỗ béo" nhất lại hay tích lũy mỡ ở eo. Vì vậy, chế độ ăn uống mùa đông cũng khiến nhiều chị em chú ý nhiều hơn. Với món cơm 3 tầng này sẽ giúp bạn vừa có cơ hội thưởng thức một món ngon lại không phải lo lắng về vấn đề cân nặng nhờ lượng rau phong phú và đẹp mắt. Thêm một điểm cộng là trong những ngày bận rộn, không có nhiều thời gian thì món tháp cơm này sẽ là cứu cánh tuyệt vời!
4.0
( 5 đánh giá )
Tăng Tăng

Nguyên Liệu

Khẩu phần: 2 người

Cơm 2 Chén

Bắp cải tím 50 Gr

Ớt chuông 1 Trái

Mè đen 3 Gr

Xà lách 20 Gr

Dầu mè 1 Muỗng cà phê

Hướng Dẫn Thực Hiện

20 phút
1

Ớt chuông bổ đôi, bỏ hạt, cắt sợi. Bắp cải tím, rau diếp cũng tách từng lá, xếp chồng lên nhau rồi thái sợi.

2

Dùng cọ quết bên trong khuôn bánh bằng một lớp dầu ăn mỏng, sau đó, múc cơm trắng đổ vào trong rồi dùng muỗng dàn đều cơm trong lòng khuôn. Để muỗng không bị dính cơm, bạn có thể nhúng ướt nó trước khi dàn đều.

3

Sau đó rưới một lớp salad dressing, kế đến xếp thêm lá rau diếp thành lớp mỏng trên mặt cơm. Tiếp tục múc lớp cơm thứ hai trên. Phía trên tháp cơm, xếp thêm một lớp bắp cải tím, rau diếp và rắc ít mè đen để trang trí.

4

Mùa đông là mùa nhiều chị em lo lắng vì là "mùa vỗ béo" nhất lại hay tích lũy mỡ ở eo. Vì vậy, chế độ ăn uống mùa đông cũng khiến nhiều chị em chú ý nhiều hơn. Với món cơm 3 tầng này sẽ giúp bạn vừa có cơ hội thưởng thức một món ngon lại không phải lo lắng về vấn đề cân nặng nhờ lượng rau phong phú và đẹp mắt. Thêm một điểm cộng là trong những ngày bận rộn, không có nhiều thời gian thì món tháp cơm này sẽ là cứu cánh tuyệt vời!

CÔNG THỨC LIÊN QUAN

CÔNG THỨC ĐỀ XUẤT

BÀI VIẾT LIÊN QUAN