Súp rau bina

Cách làm SÚP RAU BINA cho ngày Tết

Rau bina hay còn gọi là rau chân vịt, dùng rất tốt để phòng ngừa cảm lạnh, ung thư, xơ cứng động mạch, món này còn giúp cho bạn có 1 làn da đẹp nữa. Hãy vào bếp với món súp đầy bổ dưỡng này nha.

Nguyên Liệu

Khẩu phần: 2 người
Cải bó xôi
1 Bó
Hành tây
1/2 Củ
Muối
1/2 Muỗng cà phê
10 Gr
Nước dùng gà
1 Lít
Sữa tươi
400 ml

Hướng Dẫn Thực Hiện

30 phút
1

Rửa rau chân vịt sạch. Bắc nồi nước sôi lên chần rau. Để ráo nước và cắt thành miếng nhỏ.

Súp rau bina
2

Hành tây cắt mỏng, ngâm vào nước cho bớt hăng. Bắc một cái chảo lên bếp cho bơ vào nấu tan chảy, tiếp theo cho hành tây vào xào cùng.

Súp rau bina Súp rau bina
3

Sau đó cho hành tây, rau bina và 100 ml sữa vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Đến phút thứ 2, hỗn hợp có màu như trà xanh.

Súp rau bina Súp rau bina
4

Cho hỗn hợp rau xay nhuyễn vào nồi, bắc lên bếp nấu cùng với phần sữa còn lại, nêm muối. Đun lửa vừa và khi sôi thì tắt bếp.

Súp rau bina Súp rau bina
24
You, Elaine and
34 more liked this

Gợi Ý Thêm

Mướp xào thịt ba chỉ

5 bạn thích

Mướp xào thịt ba chỉ

Mướp xào thịt là một món ăn chế biến nhanh mà lại ngon cơm. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau thì món ăn vừa thơm lừng mềm ngọt. Món ăn tuy giản dị nhưng lại khiến các thành viên gia đình bạn mê tít đấy.
Tôm sú sốt tỏi

5 bạn thích

Tôm sú sốt tỏi

Cùng thưởng thức tôm sốt tỏi cho những ngày chớm đông cả nhà nhé. Món này ăn cùng cơm nóng và vài cậng dưa hành thì ngon hết sảy.
Lẩu bò viên sa tế

5 bạn thích

Lẩu bò viên sa tế

Còn gì tuyệt vời hơn khi cả gia đình cùng sum vầy bên nồi lẩu nghi ngút khói, với mùi thơm của sả, cay nồng của ớt và ngọt từ xương hầm, được dùng kèm với các loại rau và thịt bò viên.
Đậu phộng muối

5 bạn thích

Đậu phộng muối

Đậu phộng rang muối sao cho giòn tan, đậu phộng chín đều thơm từ bên trong ra đến ngoài hạt đậu mà vỏ lại không bị đen, gia vị bám đều với vị mặn vừa phải cũng là bí quyết riêng của các chị em nội trợ.
Cơm cuộn rong biển thịt hộp

5 bạn thích

Cơm cuộn rong biển thịt hộp

Thay vì cơm trắng ăn kèm đồ mặn hôm nay hãy chuẩn bị thực đơn cơm trưa với 2 miếng cơm cuộn rong biển siêu ngon, tiện lợi mà vẫn đủ đầy dinh dưỡng. 40 ngàn đồng bạn đã có thực đơn cơm trưa ngon lạ. Chỉ nhìn hộp cơm được sắp xếp đẹp mắt với nhiều màu sắc đã đủ thấy cuốn hút lắm rồi.
Hạt trân châu long nhãn

5 bạn thích

Hạt trân châu long nhãn

Trân châu long nhãn màu hoa anh đào là một trong những biến tấu đẹp mắt, làm hài lòng thực khách ngay từ cái nhìn đầu tiên. Hạt có màu hồng, trong và ngọt vị. Đây là một gợi ý cực kỳ sáng tạo cho những ly trà sữa thưởng thức cùng gia đình và bạn bè.
arrow