Sinh tố xanh giảm cân

Cách Làm Sinh Tố Xanh Giảm Cân Đơn Giản Cho Bạn

Thưởng thức sinh tố ngon miệng này ngay khi vừa xay xong để giữ trọn vẹn hiệu quả giảm cân lành mạnh. Bạn có thể uống hàng ngày hoặc nhiều lần một tuần. Nhưng lưu ý, rau bina có thể không thích hợp cho người ăn kiêng oxalat thấp.

Nguyên Liệu

Khẩu phần: 2 người
Sữa chua
100 Gr
Cải bó xôi
100 Gr
Táo
1 Trái
Thơm
1/4 Trái
Dưa leo
1 Trái

Hướng Dẫn Thực Hiện

15 phút
1

Cho 100g sữa chua vào máy xay sinh tố. Thêm một nắm rau bina thái rối. Thêm thơm thái miếng.

Sinh tố xanh giảm cân Sinh tố xanh giảm cân
2

Táo xanh gọt vỏ, bổ tư, bỏ hạt rồi cắt khối. Thêm táo vào máy xay. Dưa leo gọt vỏ, cắt khối, cho vào máy. Thêm 1 muỗng canh hạt lanh và vài nhánh rau mùi.

Sinh tố xanh giảm cân Sinh tố xanh giảm cân
3

Xay hỗn hợp trong khoảng 1 phút cho đến khi mịn mượt. Thêm đá viên và xay thêm một lần nữa cho đến khi đá nhuyễn. Rót sinh tố ra ly.

Sinh tố xanh giảm cân Sinh tố xanh giảm cân
24
You, Elaine and
34 more liked this

Gợi Ý Thêm

Sữa tươi chiên giòn

5 bạn thích

Sữa tươi chiên giòn

Với nguyên liệu chính là sữa và bột mì, bạn đã có thể sáng tạo ra món ăn hoàn toàn mới lạ. Sữa tươi chiên giòn với vỏ ngoài giòn rụm, bao lấy nhân sữa trong mát lạnh thơm béo. Làm ngay nào các bạn!
Bim bim chuối giòn tan

5 bạn thích

Bim bim chuối giòn tan

Món bim bim chuối được chiên giòn tan hòa ngay vào trong miệng. Với cách làm dễ ơi là dễ luôn đấy! Hãy thử ngay để có nhâm nhi giải trí nào!
Sốt bechamel bằng lò viba

5 bạn thích

Sốt bechamel bằng lò viba

Sốt Bechamel là một loại xốt cơ bản trong ẩm thực Pháp và cũng thường được dùng để chế biến các món ăn Âu. Sốt Bechamel có mùi thơm và vị ngọt của bơ và sữa, rất phù hợp để dùng chung với nhiều món ăn. Bạn có thể dùng nước sốt với bánh mì, các món cá chiên, thịt nướng, hay dùng để phết lên rau củ khi nướng đều rất ngon.
Nước mắm cay chua ngọt

5 bạn thích

Nước mắm cay chua ngọt

Truyền thống cũng là thói quen với người Việt, trong mâm cơm gia đình phải có chén nước mắm chua ngọt, không có sẽ “cảm thấy rất nhạt miệng và như thiếu thiếu cái gì đó”. Nếu bạn chưa biết cách làm nước mắm ngon, chua cay mặn ngọt đủ vị, hãy tham khảo bí quyết dưới đây ngay nhé.
Salad bắp cải tím hạt điều

5 bạn thích

Salad bắp cải tím hạt điều

Ngày tết, ai ai cũng rộn ràng chuẩn bị các món ăn truyền thống như bánh chưng, bánh tét, thịt kho, giò chả… nhưng các bạn cũng đừng quên chuẩn bị những món ăn nhiều rau quả để bổ sung vitamin và chất xơ cho gia đình. Món salad đơn giản, hấp dẫn này sẽ là gợi ý tuyệt vời đấy.
Nước chấm nem rán

5 bạn thích

Nước chấm nem rán

Nước chấm nem rán với thành phần là nước mắm, đường kết hợp với đu đủ, cà rốt sẽ mang đến cho bạn hương vị khác lạ, màu sắc đẹp mắt và tăng thêm vị đậm đà cho món ăn. Cách làm nước chấm nem rán cực đơn giản, không chỉ giúp món nem bớt ngấy mà còn giúp các món chiên, nướng tăng thêm hương vị rất nhiều đó. Cùng vào bếp học thử nhé!!  
arrow