Sinh tố xanh giảm cân

Thưởng thức sinh tố ngon miệng này ngay khi vừa xay xong để giữ trọn vẹn hiệu quả giảm cân lành mạnh. Bạn có thể uống hàng ngày hoặc nhiều lần một tuần. Nhưng lưu ý, rau bina có thể không thích hợp cho người ăn kiêng oxalat thấp.
4.0
( 110 đánh giá )

Nguyên Liệu

Khẩu phần: 2 người
Sữa chua
100 Gr
Thơm
1/4 Trái
Cải bó xôi
100 Gr
Táo
1 Trái
Dưa leo
1 Trái

Hướng Dẫn Thực Hiện

15 phút
1

Cho 100g sữa chua vào máy xay sinh tố. Thêm một nắm rau bina thái rối. Thêm thơm thái miếng.

2

Táo xanh gọt vỏ, bổ tư, bỏ hạt rồi cắt khối. Thêm táo vào máy xay. Dưa leo gọt vỏ, cắt khối, cho vào máy. Thêm 1 muỗng canh hạt lanh và vài nhánh rau mùi.

3

Xay hỗn hợp trong khoảng 1 phút cho đến khi mịn mượt. Thêm đá viên và xay thêm một lần nữa cho đến khi đá nhuyễn. Rót sinh tố ra ly.