Cải bó xôi 1 Chén
Chuối 1 Trái
Cải xoăn 2 Chén
Cam 1 Trái
Nước 1/2 Chén
Đá viên 1/2 Chén
Lột vỏ chuối, cắt nhỏ rồi đông lạnh. Việc đông lạnh chuối sẽ giúp sinh tố sánh và mịn hơn. Gọt vỏ cam và thái cam thành múi, bỏ hạt nếu có. Rửa sạch cải xoăn và cải bó xôi. Cho chuối, cam vào máy xay sinh tố.
Cho cải xoăn cải bó xôi thêm vào. Thêm ít nước rồi xay nhuyễn. Tiếp tục cho thêm đá viên rồi xay nhuyễn. Nếu thích ngọt hơn, bạn có thể thêm chuối hoặc mật ong. Khi sinh tố đã mịn màng thì tắt máy.
