Chuối 1 Trái
Bí đỏ 1/2 Trái
Sữa chua 1 Hũ
Mật ong 15 ml
Bí đỏ, chuối cắt lát nhỏ. Cho bí đỏ vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 10 phút hay đến khi bí chín thì lấy bí ra.
Cho bí đỏ, chuối cùng với sữa chua, mật ong (gia giảm tùy theo khẩu vị) vào máy xay sinh tố. Cho đá viên vào, xay nhuyễn hỗn hợp.
