Trong con trai có chứa rất nhiều chất Selenium giúp thanh lọc các vi khuẩn gây bệnh cúm. Kết hợp với rau củ nhiều vitamin, khoáng chất và chất sơ tốt cho sức khỏe.
Trước tiên là phải rửa thật sạch trai. Luộc chín trai với lá chanh rồi gỡ trai ra và làm sạch. Các bạn chú ý đừng luộc kĩ quá. Trai sẽ bị dai và cứng, không ngon.
2
Băm nhỏ các nguyên liệu còn lại rồi trộn đều với trai đã làm sạch cùng 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh đường, 1/3 muỗng cà phê tiêu, nước 1 trái chanh, 1 muỗng cà phê tỏi băm sao cho vừa miệng. Bày trí salad trai ra vỏ trai và dùng ngay.