Salad lựu với cải bó xôi

Salad lựu với cải bó xôi là món ăn kiêng rất tốt cho sức khỏe với cải bó xôi có lượng dưỡng chất vitamin áp đảo trong danh sách các loại rau củ quả. Trái lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do phòng tránh ung thư, ...
4.0
( 36 đánh giá )
vũ quyền

Nguyên Liệu

Khẩu phần: 2 người

Lựu 1/4 Trái

Cải bó xôi 2 Cây

Hành tây 1/4 Củ

Ớt bột 1/4 Muỗng cà phê

Tỏi băm 1/4 Muỗng cà phê

Siro bắp 1 Muỗng canh

Đường trắng 1/2 Muỗng canh

Giấm 1 Muỗng canh

Nước tương 2 Muỗng canh

Nước cốt chanh 1/2 Muỗng cà phê

Hướng Dẫn Thực Hiện

10 phút
1

Cải bó xôi lách lá rửa sạch, thái khúc ngắn vừa ăn. Hành tây bóc sạch vỏ, thái lát mỏng theo chiều dọc củ hành. Trái lựu tách lấy hạt.

2

Trộn đều sốt salad gồm: 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh siro bắp, 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1/4 muỗng cà phê bột ớt và 1/4 muỗng cà phê tỏi băm. Cho cải bó xôi, hành tây và hạt lựu ra tô, rưới hỗn hợp sốt mới pha lên trên, trộn đều là có thể dùng.

3

Salad lựu với cải bó xôi là món ăn đơn giản nhưng rất giàu chất sơ và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt có thể dùng để ăn kiêng, dưỡng dáng đẹp da cho phái đẹp nữa nhé!

CÔNG THỨC LIÊN QUAN

CÔNG THỨC ĐỀ XUẤT

BÀI VIẾT LIÊN QUAN