Salad giá đỗ thanh cua

Giá đỗ chứa ít năng lượng, lại có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Các món ăn từ giá đỗ vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khoẻ. Salad giá đỗ cũng không là ngoại lệ. Món ăn này còn rất thích hợp cho những người đang có nhu cầu giảm cân đấy.
4.0
( 124 đánh giá )
nguyen ngocanh

Nguyên Liệu

Khẩu phần: 2 người

Thanh cua 90 Gr

Giá đỗ 200 Gr

Dưa leo 1/3 Trái

Ớt 7 Trái

Giấm 2 Muỗng canh

Mè trắng 1 Muỗng cà phê

Đường trắng 1 Muỗng canh

Muối 1 Muỗng cà phê

Mù tạt 1 Muỗng canh

Dầu mè 1 Muỗng cà phê

Hướng Dẫn Thực Hiện

20 phút
1

Đầu tiên, bạn rửa sạch giá đỗ, chần giá đỗ qua nước sôi rồi ngâm trong bát nước đá lạnh vớt ra rổ để ráo nước. Thanh cua bạn cắt khúc dài 5cm, thái sợi dài.

2

Ớt xanh, ớt đỏ rửa sạch để ráo nước. Bổ đôi trái ớt, bỏ hạt bên trong thái sợi dài. Dưa leo rửa sạch, cắt khúc dài 5cm, dùng dao lạng phần vỏ dưa dày 0,5cm thái sợi.

3

Bạn cho tất cả nguyên liệu làm nước sốt vào trong bát nhỏ trộn đều. Tiếp đến, bạn cho tất cả nguyên liệu giá đỗ, ớt xanh, ớt đỏ, thanh cua, dưa leo, hạt mè vào bát trộn đều.

4

Cuối cùng, bạn múc salad ra đĩa, khi ăn rưới nước sốt lên trên trộn đều.

CÔNG THỨC LIÊN QUAN

CÔNG THỨC ĐỀ XUẤT

BÀI VIẾT LIÊN QUAN