Salad dâu

Vị chua thơm của dâu tây, vị giòn mát của dưa leo và tươi giòn của xà lách, bữa ăn của bạn sẽ giàu chất xơ và đủ các vitamin. Chị em có thể áp dụng thực đơn này vào giảm cân nhé!
4.0
( 152 đánh giá )
Trịnh Tâm

Nguyên Liệu

Khẩu phần: 2 người

Dâu tây 250 Gr

Dưa leo 1/2 Trái

Xà lách 150 Gr

Giấm 3 Muỗng canh

Dầu olive 1 Muỗng canh

Đường trắng 2 Muỗng cà phê

Mù tạt 1 Muỗng canh

Hạt hướng dương 1 Muỗng canh

Hướng Dẫn Thực Hiện

25 phút
1

Xà lách nhặt, rửa sạch, để ráo nước, cắt làm đôi. Dâu tây cắt bỏ cuống, rửa sạch, cắt làm đôi hoặc làm 3.

2

Dưa leo rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt hạt lựu, cho ra đĩa.

3

Cho 1 muỗng canh hạt hướng dương, 3 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh dầu ôliu, 1 muỗng canh mù tạt, 2 muỗng cà phê đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

4

Cho xà lách vào tô, thêm dưa leo, dâu tây lên trên. Khi ăn chỉ việc rưới đều hỗn hợp sốt đã xay vào, trộn đều.