Bí đỏ 1/4 Trái
Gạo lứt 50 Gr
Đậu nành 100 Gr
Đem đậu đỏ và đậu nành đi ngâm trong nước từ 3 - 8 tiếng cho nở mềm, dễ xay. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Sau khi đã ngâm đậu cùng gạo mềm rồi thì cho vào máy làm sữa đậu nành với bí đỏ, chế nước vào, bật máy là xong. Nếu không có máy thì bạn cho vào nồi nấu chín với chút nước rồi lấy ra xay nhuyễn và lọc qua rây là được.
Vậy là chẳng mất bao nhiêu thời gian là bạn đã có ngay một ly nước đậu nành bí đô giàu dinh dưỡng cực kì để bạn thưởng thức mỗi ngày nhằm tăng cường sức khỏe đấy. Nhanh tay lưu lại công thức ngay nào.
