Gỏi giá đỗ ngũ sắc

Bạn có biết món ăn càng nhiều màu sắc thì càng tốt cho cơ thể? Bởi màu sắc không chỉ thu hút thị giác, vị giác, kích thích thèm ăn, mà còn tập trung nhiều vitamin và khoáng chất. Với món rau trộn ngũ sắc này, bạn sẽ có thêm một lựa chọn hay ho để làm phong phú bữa cơm gia đình.
4.0
( 181 đánh giá )
Vũɞ ʚBảo

Nguyên Liệu

Khẩu phần: 25 người

Bắp cải 50 Gr

Giá đỗ 50 Gr

Cà rốt 50 Gr

Dầu mè 1 Muỗng canh

Tỏi băm 1/2 Muỗng cà phê

Nấm mèo 50 Gr

Giấm 1 Muỗng cà phê

Mè trắng 15 Gr

Muối 1 Muỗng cà phê

Hành lá 50 Gr

Đường trắng 1 Muỗng canh

Nước cốt chanh 1 Muỗng canh

Hành tây 50 Gr

Ớt chuông 50 Gr

Ớt băm 1/2 Muỗng cà phê

Hướng Dẫn Thực Hiện

25 phút
1

Nấm mèo ngâm nước chừng 1 tiếng cho nở mềm. Khi cánh nấm mèo đã bung nở, vớt ra, rửa lại vài lần dưới vòi nước chảy cho sạch cát bẩn. Nấm mèo, cà rốt, bắp cải cắt chỉ. Giá đỗ cắt bỏ rễ, ngâm rửa sạch, vớt ra để ráo. Ớt chuông bỏ hạt, cũng cắt chỉ. Hành lá cắt khúc có độ dài tương tự rau củ đã thái trước đó, phần đầu hành trắng tước sợi, để riêng.

2

Đun sôi nồi với chừng 500ml nước và 1 ít muối, chờ nước sôi, cho tất cả rau củ vào nước chần sơ trong 10 giây rồi vớt ra ngay, thả vào thau nước mát có thả vài viên đá. Thông thường bạn chia làm 2 mẻ, cho bắp cải vào chần trước, vớt ra, sau đó mới cho mẻ thứ 2 gồm nấm mèo, cà rốt, đầu hành trắng vào luộc.

3

Làm nóng chảo với chút dầu láng mặt, cho hành lá, ớt khô vào đảo sơ cho thơm rồi trút ra bát trộn. Rau củ vớt ra khỏi âu mát cho ráo nước rồi đổ vào chén trộn lớn, thêm hành, ớt vừa xào vào. Thêm 1 muỗng canh đường, nước cốt nửa quả chanh, 1 muỗng cà phê giấm trắng, 1 muỗng canh dầu mè rồi trộn đều.

4

Trong tiết trời hè có nhiều phần khó chịu thì những món nộm hay rau trộn chua chua ngọt ngọt sẽ dễ vừa lòng các thực khách trong nhà hơn cả.

CÔNG THỨC LIÊN QUAN

CÔNG THỨC ĐỀ XUẤT

BÀI VIẾT LIÊN QUAN