Đậu que xào nấm mỡ hành tím

Đậu que là loại đậu rất tốt cho sức khỏe nhất là những người bị bệnh tiểu đường, sử dụng đậu que cũng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giàu chất xơ, đậu que cũng chứa nhiều các chất axit folic cũng giúp tim khỏe mạnh hoạt động hiệu quả. Đậu que xào nấm mỡ hành tím là món ăn ngon từ đậu que, cho bữa tối thêm phần dinh dưỡng. 
4.0
( 189 đánh giá )
Hoàng Hiếu

Nguyên Liệu

Khẩu phần: 4 người

Thịt xông khói 113 Gr

Nấm mỡ 226 Gr

Hành tím 6 Củ

Đậu que 900 Gr

Dầu olive 1 Muỗng canh

Tiêu 1/2 Muỗng cà phê

Muối 1/2 Muỗng cà phê

Xạ hương 2 Muỗng cà phê

Hướng Dẫn Thực Hiện

30 phút
1

Tước xơ đậu que, rửa sạch, bạn có thể cắt đôi nếu đậu quá dài. Bóc vỏ hành tím, rửa sạch rồi thái lát. Bỏ chân nấm mỡ, rửa sạch và thái lát mỏng. Thái nhỏ thịt xông khói và lá xạ hương.

2

Bắc một nước nước lên bếp và đun sôi. Trong lúc đó chuẩn bị 1 thau nước đá. Khi nước sôi, thả đậu que vào chần 3-4 phút rồi thả vào thau nước đá cho xanh giòn, xả ráo đậu que. Bắc chảo lên bếp, đun nóng dầu olive với lửa lớn, cho nấm mỡ vào xào cho đến khi mềm và ra nước, cho nấm mỡ vào đĩa để riêng.

3

Cho thịt xông khói vào chảo, xào khoảng 3-4 phút rồi cho hành tím vào. Xào cho đến khi hành tím chuyển màu trong thì cho xạ hương và nấm trở lại, trộn đều. Cho đậu que trở lại chảo, nêm thêm muối và tiêu, đậy nắp khoảng 2-3 phút cho đậu que chín hoàn toàn.

4

Cho đậu que xào nấm mỡ hành tím ra đĩa và thưởng thức. Đậu que xào xào nấm mỡ hành tím là một món ăn rất lạ miệng nhưng không kém phần hấp dẫn. Bạn có thể trổ tài chế biến món ăn này cho bữa cơm hằng ngày nhà bạn thêm phong phú.

CÔNG THỨC LIÊN QUAN

CÔNG THỨC ĐỀ XUẤT

BÀI VIẾT LIÊN QUAN