Cải bó xôi 100 Gr
Tôm tươi 50 Gr
Mực 50 Gr
Cơm 2 Chén
Chả cá 50 Gr
Trứng gà 2 Quả
Bắp hột 100 Gr
Hạt nêm 1/2 Muỗng cà phê
Tiêu 1/2 Muỗng cà phê
Dầu ăn 4 Muỗng canh
Tỏi băm 1 Muỗng cà phê
Muối 1/2 Muỗng cà phê
Cà rốt 1/2 Củ
Cải bó xôi luộc sơ qua nước nóng, ngâm lại nước đá cho giữ màu xanh. Tôm tươi, mực rửa sạch, cắt hạt lựu, trụng sơ qua, cho ra đĩa. Cà rốt cắt hạt lựu, luộc mềm. Bắp hột luộc sơ qua cho mềm.
Cho cải bó xôi vào máy sinh tố, xay nhuyễn. Trộn đều cải bó xôi với cơm để lấy màu xanh.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho lần lượt tôm tươi, mực, cà rốt, bắp hột, chả cá cắt nhỏ vào, đảo đều 1 phút. Nêm gia vị 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn. Khi hỗn hợp chín, cho ra đĩa.
Tiếp tục dùng chảo đó, cho cơm vào, đảo đều đến khi hạt cơm săn, khô lại. Cho tiếp hỗn hợp mực, tôm tươi đã xào qua vào, đảo đều khoảng 3 phút.
