Cháo rau chân vịt

Rau chân vịt giúp tăng cường cơ bắp, giàu vitamin K và giúp giảm các vết rạn xương hữu hiệu. Rau chân vịt giàu canxi, photpho, kali, kẽm, và cả selen giúp bảo vệ gan. Một món ăn rất hấp dẫn mà các mẹ có thể chế biến cho bé là cháo rau chân vịt.
4.0
( 4 đánh giá )
Hu Feng

Nguyên Liệu

Khẩu phần: 1 người

Gạo tẻ 10 Gr

Cải bó xôi 50 Gr

Hạt nêm 1/4 Muỗng cà phê

Hướng Dẫn Thực Hiện

55 phút

Chuẩn Bị

15 phút
1

Rau chân vịt rửa sạch, chỉ lấy phần lá. Gạo nhặt sạch, vo sơ.

Chế Biến Món

40 phút
1

Luộc rau cho tới khi chín mềm rồi nghiền nhỏ.

2

Gạo nấu chín mềm để được một chén cháo nhỏ.

3

Cho rau nghiền vào trộn với cháo trắng. nêm nếm mặn vừa là được.

CÔNG THỨC LIÊN QUAN

CÔNG THỨC ĐỀ XUẤT

BÀI VIẾT LIÊN QUAN